TIPS AWESOME UNTUK STUDENTS
TIPS AWESOME UNTUK STUDENTS 1. Mandi waktu pagi antara pukul 1 pagi - 6 pagi. Pada waktu ini, sangat bagus mandi kerana ia akan mengurangkan lemak dalam badan. *boleh kurus ;) 2. Jika bangun pukul 4 dan ke atas, jangan tidur lagi selepas itu kerana jika tidur semula, akan melemahkn badan. 3. Sarapan antara pukul 7 pagi - 7.30 pagi. Bagus sarapan pada waktu ini kerana ia akan meningkatkan kadar metabolisme dlm badan. *boleh kurus juga ;) 4. Datang ke kelas seeloknya 10 minit awal atau lebih awal,kerana itu adalah adab dan mungkin ada keberkatan ilmu di situ. Bersedia untuk terima ilmu baru dan fikiran akan lebih lapang bila anda datang awal. 5. Makan tengahari dengan kadar biasa. Selepas setengah jam, tidur seketika 10-15 minit, kemudian basahkan kepala untuk kembali segar. Nap waktu lunch adalah penting untuk caj semula tenaga. Tapi jangan lah tidur sampai 1-2 jam. Itu bukan nap. 6. Lakukan aktiviti fizikal selepas asar...